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06:00

長息長生きロングブレス【腰痛改善の日】

土曜日は【腰痛改善の日】腰痛のお悩みを少しでも解消していきましょう！美木良介さん考案の「ロングブレス」を毎朝の習慣にしませんか？基本の呼吸法、体幹、肩こり、腰痛などBS10限定のプログラムを日替わりでお届けします！さらに、ロングブレスで人生が変わった魔法の様なストーリーもご紹介！今回の主人公はジャパネット・テレビショッピングMCの長谷川茜子さん。ひどい腰痛で休業まで考えていた彼女に奇跡が！

06:50

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07:00

あこがれの絶景クルーズ旅

#4（再）芸能人が国内外の船旅を実際に体験し、クルーズ旅の魅力を紹介します！

09:00

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10:00

Shall we ダンス？

『シコふんじゃった。』の周防正行監督によるヒューマンコメディ。平凡なサラリーマンが社交ダンスを通して、人生を見つめ直していく姿を笑いと感動で描く。日本アカデミー賞において史上最多の１３部門を獲得し、空前の社交ダンスブームを巻き起こした。主演を務めた役所広司の名演、草刈民代の美しいダンスのほか、渡辺えり子や竹中直人のコミカルな演技が光る。後にハリウッドでリチャード・ギアを主演にしてリメイクされた。

12:28

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12:30

【キム・ジョンヒョン主演！】韓ドラ　丸刈りの恋愛（原題）

肩まである髪をベリーショートにしてオレンジ色に染めるジユルは、脳腫瘍で入院することに。ジユルは病院で妊娠した妻と幸せそうに笑っている元カレを偶然見かけると隣にいた男に隠れるが、その男はジユルの髪を切ったアシスタントで…。

14:00

【パク・シネ主演！】韓ドラ　心配しないで、オバケです

交通事故に遭い病院で目を覚ましたムンギはすべての記憶を失っていた。そんなムンギの前に可愛らしいオバケのヨンファが現れる。なぜオバケが自分を訪ねて来たのか混乱するムンギに、その理由は記憶の中にあるとヨンファは言うが…。

15:30

マネーリーダー!!!

#52 今回のマネーリーダーは肥後市場フーズの福永博之さん。農産物の宝庫、熊本県が抱える農地問題を新たな方法で解決する仕組みを解説。さらに、熊本県のグローバル化で見えてくる未来とは！？

16:00

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16:30

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17:00

麻雀オールスター BS10チャンピオンシップ2026 Mリーガー枠予選大会

「麻雀が本当に強いのは誰だ！？」各プロ団体のタイトルホルダー、Mリーガー、著名人雀士が真の麻雀No．1をめぐり、1年を通したトーナメントで熱戦を繰り広げる大会、BS10チャンピオンシップ。２つのMリーガー枠を勝ち取るべく、人気Mリーガーが出場する予選大会を放送！今回はB卓の熱戦を生放送！最後のMリーガー枠を勝ち取るのだ誰だ！？

23:00

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23:30

Go！Go！ゴルフ女子

#49（再）全員集合スペシャルPartⅡ。ダブルス勝負3位決定戦はチャンピオンチーム（なろ？いちかる）と末っ子チーム（なつか・貝賀琴莉）。優勝経験者のリーダー達に若手2人の挑戦はいかに？！優勝チームには奈良のブランド苺“古都華”のお酒のセット、負けるとGREEDMONSTERカードによる過酷な罰ゲームが待っている。ドラコンチャンピオンの三隅直人プロのレッスンも必見です。

24:30

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25:00

浪川＆岡本　ボイコミラボ

#114（再）人気声優の浪川大輔と岡本信彦がゲスト声優たちと共にボイスコミックを制作する番組。今回は最終回スペシャル前編！人気声優・神谷浩史とともに番組を振り返ります！さらに「サンデーうぇぶり」に掲載中の『ハローデザイア』のボイコミ化に挑戦する！一体どんな作品に仕上がるのか！？また、浪川＆岡本が地上波では言えないようなぶっちゃけトークを披露！拡散したくなる情報がゲットできるかも！？

26:00

福澤朗の本であそぶ。

#59（再）ゲストは癒し系女優の飯島直子さんスウェーデン・イギリスで話題の働く女性を応援する本を紹介！さらに『このミステリーがすごい！』大賞　受賞作家が登場！お楽しみに！

28:00

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05:00

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06:00

長息長生きロングブレス

ダイエットとして一大ブームを巻き起こした、美木良介さん考案のロングブレス。しかしロングブレスには体重を減らすだけではなく、体に様々な変化をもたらし、人生までもを変えてしまうほどの魅力が隠されていた！９０年代に脚光を浴びたアイドルグループ元ＣｏＣｏのメンバー・宮前真樹さんが美木良介さんの指導でロングブレス！長年悩み続けた腰痛に驚きの変化が！？ロングブレスで人生が変わった方のストーリーをお届けします！

06:50

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07:00

あこがれの世界クルーズ紀行

#83（再）勝野洋＆キャシー中島夫妻が番組初登場のラグジュアリークルーズ「バイキング・スカイ」に乗船すべく、スコットランドの首都・エディンバラへ。街全体が世界遺産に登録されているエディンバラを観光。そしてラグジュアリークルーズならではの船内の豪華な施設や食事を堪能！これまで20回以上もクルーズ旅を経験している勝野洋＆キャシー中島夫妻は初体験のラグジュアリークルーズをどう満喫するのか？

09:00

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10:00

中森明菜 Akina Nakamori Live tour 2003 ～I hope so～

アルバム『Ｉ　ｈｏｐｅ　ｓｏ』のリリースに合わせて２００３年５月～７月に２１公演行われた『中森明菜　Ａｋｉｎａ　Ｎａｋａｍｏｒｉ　Ｌｉｖｅ　ｔｏｕｒ　２００３～Ｉ　ｈｏｐｅ　ｓｏ～』は、バラード曲とストリングスを中心とした、中森明菜の歌声をじっくりと味わうことのできるツアー。この中から７月に東京国際フォーラムで行われた公演を放送。中森明菜のバラードの神髄を感じることが出来る構成となっている。

11:46

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12:00

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13:25

BS10 パネルクイズアタック25【Mリーグ大会】

番組開始50年！4人の出場者が25枚のパネルをかけて早押しクイズで競い合う視聴者参加型クイズの決定版です！ ▼公式アプリ「つながるジャパネット」からトップ賞を予想！全国の温泉宿で使えるゆこゆこクーポン1万円分が当たる！

14:25

人生に魔法をかけるロングブレスで激変物語【たんぽぽ白鳥１０キロダイエット】

#21 ダイエットとして一大ブームを巻き起こした、美木良介考案のロングブレス。お腹を凹ませたまま強く長い呼吸をするのがポイント。そんなロングブレスは体だけでなく人生までもを変えてしまう魅力が隠されていた。２か月で１０キロ減！人気芸人たんぽぽ白鳥久美子がロングブレスでダイエット成功！呼吸で人生が変わった驚きの物語をお届け

14:55

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15:25

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15:30

ＴＨＥ仕事人～おとなの社会科見学～【調理器具・レンジメートはなぜ売れている？】

船越英一郎・望月理恵が600万台売れているレンジメートの秘密に迫る！日本メディア初・開発者に独自インタビュー▼1日1組限定！幻のレストランを経営する料理研究家

16:30

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17:00

【ヒストリーチャンネル傑作選】アメ車工房最強タッグの大作戦

#16（再）優秀なメカニックのピットブルと世界的に有名なカーデザイナーのリープが、手ごろな値段でこの世に2つとないカスタムカーを製作する。ピットブル・モーターズに舞い込んだ最初の依頼は、中年の男性が持ち込んだ81年型シボレー・カマロ。息子の大学卒業祝いに、カスタムした車をプレゼントしたいというのだが。

18:00

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19:00

【日本初放送】ブリテンズ・ゴット・タレント　シーズン18

#1 スーザン・ボイルといった数々のスターを生み出してきた世界最大のオーディション番組を日本初放送でお届け。2025年にイギリスで放送されたシーズン18には日本のお笑い芸人「アキラ100％」、男子チアグループ「チアリ―マンズ」、ダンスパフォーマンスチーム「IDOLLS」を含む86組のパフォーマーが出演！BS10ではイギリスで放送された予選から決勝までを毎週無料でお届けします。

19:55

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20:00

GOLF JOKER

#158 「ゴルフジョーカー第23回大会」9ホール・ノーハンデのマッチプレートーナメント！1回戦第1試合　松山りな＠VS竹原美悠

21:00

蛍原徹の真剣ゴルフ部！ホトオープン

#164（再）富士山が美しく見える富士平原ゴルフクラブでゴルフ界のレジェンド、芹澤信雄プロとの戦いを一気見せ！真剣ゴルフ部にはおバカキャラでお馴染み俳優・歌手の上地雄輔さんと元プロレスラーでWWE殿堂入りを果たしたブル中野さんを迎えて真剣勝負に挑みます！芹澤信雄プロがスマイル全開！大レジェンドが貫禄勝ちを見せつけるのか！？真剣ゴルフ部も負けじと大奮闘！大激戦を見逃すな！

22:00

鈴木拓とマルコスの釣りわっしょい！

#143 鈴木拓＆七海が南三陸へ！市場の競りに参加し、伊勢海老BBQに舌鼓。町の歩みを見て、人々の温かさに触れる。海の恵みと人情に出会う三陸旅？その４？

22:30

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25:00

ＴＨＥ仕事人～おとなの社会科見学～【ゴルフ業界の風雲児！本間ゴルフへ】

船越英一郎・望月理恵が山形の本間ゴルフへ！匠の技と最新テクノロジーが掛け合わさって完成する至高のゴルフクラブを試し打ち▼シャンデリア職人の秘めた想いとは

26:00

福澤朗の本であそぶ。

#64（再）二刀流・メジャーリーガー大谷翔平が高校時代に書いた９マスチャートの原点となった本を紹介！さらにブックトピックでは意外に知らないモノの値段のクイズ！銅メダルの材料費っていくら？お楽しみに！

27:00

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05:00

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06:00

長息長生きロングブレス【呼吸の日】

月曜日は【呼吸の日】ロングブレスの基本となる呼吸法を実践しましょう！美木良介さん考案の「ロングブレス」を毎朝の習慣にしませんか？基本の呼吸法、体幹、肩こり、腰痛などBS10限定のプログラムを日替わりでお届けします！さらに、新コーナー「はじめてのロングブレス」がスタート！様々な芸能人がロングブレスに挑戦します！今月はモト冬樹・武東由美夫妻をゲストに迎え、毎日のメソッドにチャレンジします！

06:30

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07:30

Go！Go！ゴルフ女子

#50（再）全員集合スペシャルPartⅡ。ダブルス勝負もついに決勝戦。酒豪チーム（スビン・桜りん）と関西チーム（まあみ・瀬川あいり）。実力的には一歩有利の関西チームだが、優勝賞品の奈良のブランド苺“古都華”のお酒のセットを是非とも獲得したい酒豪チーム。ドラコン世界チャンピオンの三隅直人プロは、なろといちかるのチャンピオンチームを指導。

08:00

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11:00

あこがれの世界クルーズ紀行

#6（再）俳優・川野太郎ファミリーが巡るペルシャ湾クルーズ編！大人気観光地・ドバイを散策し、豪華クルーズ船に乗船！

12:00

【ヒストリーチャンネル傑作選】名車発掘カー・ハンターズ　＃４

#104 車好きなら誰もが持つ理想の車”ドリーム・カー”。そんな夢の車との出会いを求める人々が、アメリカ中の修理ショップや車両販売場、ガレージなどを友人や家族とともに旅する姿に密着！車にまつわる特別な歴史や機能などのセールスマンの熱いプレゼンや、興奮のテスト走行まで、車が欲しい人にはウズウズのカーハンティングが満載！

13:00

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14:00

【チェ・ジョンヒョプ主演】韓ドラ　時速493キロの恋

#24 テヤンはテジュンの恩人だと言う医者の言葉にも、テジュンの母親は姉ジュニョンの人生をめちゃくちゃにしたテヤンを許せずにいる。そして月日が経ったある日、テヤンの元にテジュンの母親から電話がかかってきて…。

15:00

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16:00

あこがれの絶景クルーズ旅

#44（再）落語家・ヨネスケ夫妻が非日常のクルーズ旅へ。船内の様々な施設など豪華なクルーズ船情報はもちろん、実際に乗船したからこそ伝えられる感動の数々と非日常体験をリアルにご紹介。人気の寄港地の韓国・済州島や金沢を堪能…きっと視聴者の皆さんもクルーズ旅に出たくなる紀行番組です。

17:00

韓ドラ　ユミの細胞たち　キム・ゴウン×アン・ボヒョン主演

#10 ウンのためにお弁当を作ったり、仕事のあとにデートしたりして愛を育んでいるユミとウン。そんな中、彼氏がいないと思われているユミは、同級生の結婚式にウンと一緒に参列し、ウンを紹介することを約束する。多忙なウンは断るが、ユミは３年前に別れた元カレも式に来ることを知り、どうしても一緒に来てほしいと懇願する。

18:00

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19:00

あこがれの絶景クルーズ旅

#45 落語家・ヨネスケ夫妻が非日常のクルーズ旅へ。船内の様々な施設など豪華なクルーズ船情報はもちろん、実際に乗船したからこそ伝えられる感動の数々と非日常体験をリアルにご紹介。人気の寄港地の韓国・済州島や金沢を堪能…きっと視聴者の皆さんもクルーズ旅に出たくなる紀行番組です。

20:00

今泊まりたい！いいふろ温泉宿

#26 新春！絶景×温泉スペシャル！！小田井涼平・岩永洋昭の元純烈タッグで行く栃木日光の旅＆LiLiCoとの嬉野温泉夫婦旅！ ▼地元を知り尽くしたプロが教える穴場スポットが続々登場！ ▼観光タクシーで辿りついた絶景とは！？ ▼「TAOYA日光霧降」絶景露天風呂に感動！サプライズも？！ ▼日本一とゆかりのある、嬉野ならではな絶景スポットへ

21:00

ダグアウト!!! 野球トークバラエティ

#114 今回のゲストは、現役時代は中日、西武、阪神で活躍！そして引退後は楽天初代監督を務めた田尾安志さん！1時間たっぷりと田尾さんについて深掘りしていきます！２０２５年のプロ野球で衝撃だったこととは！？田尾さんが選ぶベストナインも必見です！

22:00

【ヒストリーチャンネル傑作選】ジョン・F・ケネディ　永遠の炎（1963）

#81（再）ケネディは西ベルリンを訪れ、冷戦の最前線に立つ市民を勇気づける。部分的核実験禁止条約を実現し、ベトナムの政情を憂慮して平和な世界を求めた大統領は、ダラスでのパレード中に暗殺される。短い生涯の中で彼がアメリカの、そして世界の人々に残したものは何だったのか。

23:00

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26:00

ＴＨＥ仕事人～おとなの社会科見学～【調理器具・レンジメートはなぜ売れている？】

船越英一郎・望月理恵が600万台売れているレンジメートの秘密に迫る！日本メディア初・開発者に独自インタビュー▼1日1組限定！幻のレストランを経営する料理研究家

27:00

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05:00

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06:00

長息長生きロングブレス【ロングブレス体操の日】

火曜日は【ロングブレス体操の日】ロングブレスの基本の動きを身につけましょう！美木良介さん考案の「ロングブレス」を毎朝の習慣にしませんか？基本の呼吸法、体幹、肩こり、腰痛などBS10限定のプログラムを日替わりでお届けします！さらに、様々な芸能人がロングブレスに挑戦する新コーナー「はじめてのロングブレス」がスタート！今月のゲストモト冬樹・武東由美夫妻がロングブレス体操のメソッドにチャレンジします！

06:30

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07:30

マネーリーダー!!!

#52（再）今回のマネーリーダーは肥後市場フーズの福永博之さん。農産物の宝庫、熊本県が抱える農地問題を新たな方法で解決する仕組みを解説。さらに、熊本県のグローバル化で見えてくる未来とは！？

08:00

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09:00

韓ドラ　商道ーサンドー

#32 松商大房チュミョンの提案により義州府尹は、救援米の責任を追及して湾商を使節団の随行商団から除外する。遠征準備に大金をかけていた湾商は、この仕打ちにより、ついに店をたたむ事になる。絶望したドゥクチュはサンオクの身を柳商に託す。それから１年…柳商に引き取られたサンオクは、行商人として全国を巡っていた。そんな中、新しい行商の販路を提案したサンオクは、柳商の行首たちから反感を買うことになるが…。

10:00

人生に魔法をかけるロングブレスで激変物語【たんぽぽ白鳥１０キロダイエット】

#21（再）ダイエットとして一大ブームを巻き起こした、美木良介考案のロングブレス。お腹を凹ませたまま強く長い呼吸をするのがポイント。そんなロングブレスは体だけでなく人生までもを変えてしまう魅力が隠されていた。２か月で１０キロ減！人気芸人たんぽぽ白鳥久美子がロングブレスでダイエット成功！呼吸で人生が変わった驚きの物語をお届け

10:30

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11:00

あこがれの世界クルーズ紀行

#7（再）俳優・川野太郎ファミリーが巡るペルシャ湾クルーズ編！大人気観光地・ドバイを散策し、豪華クルーズ船が出航！

12:00

【ヒストリーチャンネル傑作選】名車発掘カー・ハンターズ　＃５

#105 車好きなら誰もが持つ理想の車”ドリーム・カー”。そんな夢の車との出会いを求める人々が、アメリカ中の修理ショップや車両販売場、ガレージなどを友人や家族とともに旅する姿に密着！車にまつわる特別な歴史や機能などのセールスマンの熱いプレゼンや、興奮のテスト走行まで、車が欲しい人にはウズウズのカーハンティングが満載！

13:00

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14:00

【韓ドラ】　ゴールデンスプーン

#1 裕福な家の子どもたちが通うソウル第一高校のイ・スンチョンは、貧乏ながら金持ちになるという野望を胸にアルバイトと勉強に励んでいた。ある日、スンチョンは同級生でトシングループの御曹司ファン・テヨンの家へ向かう途中で、金持ちになれるというスプーンを売る老婆と出会う。半信半疑で話を聞くが、金持ちになりたくないかと問われたスンチョンはそのスプーンを購入するのだった。

15:00

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16:00

あこがれの絶景クルーズ旅

#15（再）芸能人が国内外の船旅を実際に体験し、クルーズ旅の魅力を紹介します！

17:00

韓ドラ　ユミの細胞たち　キム・ゴウン×アン・ボヒョン主演

#11 結婚式の当日、仕事が終わらず徹夜したウンは遅れて来ることになり、ユミは先に１人で参列する。元カレに呼び出され、結婚するという話を聞かされたユミは、思わず自分も来年結婚する予定だと言ってしまう。そこにウンが現れてピンチに陥るが、ウンが機転を利かせてくれたおかげで、その場を切り抜ける。

18:00

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19:00

ＴＨＥ仕事人～おとなの社会科見学～　【雪国が生んだあったか製品の仕事人たち】

船越英一郎・望月理恵が雪国新潟へ！寒い土地が生んだ驚異のあったかインナー！職人たちの熟練技術が支える▼伝統料理「栃尾揚げ」…親子二代で守り続ける老舗の味

20:00

有村の智慧

#131 有村智恵とシニアプロの篠崎紀夫が、若手アマチュアゴルファーを熱血指導！これを見れば、ゴルフ偏差値が向上すること間違いなし！

21:00

バスケ魂【高校バスケの最高峰ウインターカップ2025SP】

#65（再）今回のバスケ魂は特別編！高校バスケの最高峰「SoftBank ウインターカップ2025」の熱戦を徹底解説！さらにハナコ・岡部大さんがスペシャルMCとして番組初登場！もちろんBリーグの戦いもバスケットボール解説者の塚本清彦さんと詳しくお届けします！

22:00

【ヒストリーチャンネル傑作選】アイ・ワズ・ゼア　その時何が起こったか？　＃１

#82（再）リンカーン暗殺、米史上最悪の大洪水、世界最大の原発事故など、歴史上に残る未曽有の事故や事件の数々。そこでは一体何が起こっていたのか？大迫力のCG映像で当時の現場にタイムスリップ！当事者の目線から出来事を観察し、その背景を明らかにする、全く新たなドキュメンタリー！

23:00

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25:00

トレイン・ミッション

リーアム・ニーソンが『フライト・ゲーム』のジョーム・コレット＝セラ監督と4度目のタッグで贈るノンストップサスペンスアクション。物語の大半は走行する列車内という限定された空間で展開。平凡な男が事件に巻き込まれる“巻き込まれ型サスペンス”はヒッチコック作品を想起させ、『バルカン超特急』や『第十七番』へのオマージュも感じさせる。『死霊館』のヴェラ・ファーミガが、謎めいた女を存在感たっぷりに演じている。

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27:00

Go！Go！ゴルフ女子

#50（再）全員集合スペシャルPartⅡ。ダブルス勝負もついに決勝戦。酒豪チーム（スビン・桜りん）と関西チーム（まあみ・瀬川あいり）。実力的には一歩有利の関西チームだが、優勝賞品の奈良のブランド苺“古都華”のお酒のセットを是非とも獲得したい酒豪チーム。ドラコン世界チャンピオンの三隅直人プロは、なろといちかるのチャンピオンチームを指導。

27:30

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06:00

長息長生きロングブレス【元気に歩ける身体を作る日】

水曜日は【元気に歩ける身体を作る日】何歳になっても歩ける身体を目指しましょう　美木良介さん考案の「ロングブレス」を毎朝の習慣にしませんか？基本の呼吸法、体幹、肩こり、腰痛などBS10限定のプログラムを日替わりでお届けしますさらに、新コーナー「はじめてのロングブレス」がスタート！今月のゲストモト冬樹・武東由美夫妻が元気に歩ける身体を作るためのメソッドにチャレンジ

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09:00

韓ドラ　商道 ‐サンド‐

#33 商いの成功を収めたサンオクは無事に柳商の仲間として認められるが、湾商の再起を諦められず義州に戻ることに。サンオクはかつての仲間たちの消息を探るが、仲間たちは散り散りとなっており、不安定な暮らしを送っていることを知る。都房ドゥクチュも消息不明となっており、悩んだサンオクは山寺にこもり、気持ちの整理をつけようとする。一方、サンオクが義州に戻ったことを知ったタニョンは山寺へと足を進めるが…。

10:00

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11:00

あこがれの世界クルーズ紀行

#8（再）俳優・川野太郎ファミリーが巡るペルシャ湾クルーズ旅！自然溢れるシルバ二ヤス島でサファリツアー！

12:00

【ヒストリーチャンネル傑作選】チャールズの名車オークション　＃１

#106 ニューオーリンズで車の改造工場を営むベテラン改造技師のチャールズ・ハンドラーが、街に眠るオンボロ車を改造し、オークションで大儲けするクールなカスタムカーへと大変身させる！57年式ベル・エアーから67年式マスタングまで、名車の数々は果たして修理代のもとを取れるのか？

13:00

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14:00

【韓ドラ】　ゴールデンスプーン

#2 実母を亡くし父親からも褒められずにいるテヨンは、自由なスンチョンが羨ましいとこぼす。一方、同じコンビニで働くナ・ジュヒから、夢について聞かれ金持ちになるという思いを強くするスンチョン。そんな中、高校で特進クラスの合格者が発表され、パク・ジャングンから特進クラスを外れるように脅されたスンチョンは、金のスプーンを使ってテヨンと入れ替わろうと、テヨンの家を訪ねる。

15:00

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16:00

あこがれの世界クルーズ紀行　モト冬樹夫妻

#80（再）モト冬樹＆武東由美夫妻が３泊４日の旅を一気にお届けする特別編。石川・金沢から韓流ドラマのロケ地としても話題の韓国・済州島へ！本場サムギョプサルを堪能。船内の様々な施設など豪華なクルーズ船情報はもちろん、実際に乗船したからこそ伝えられる感動の数々と非日常体験をリアルにご紹介。寄港地では現地ならではの極上グルメや美しい絶景を堪能…きっと視聴者の皆さんもクルーズ旅に出たくなる紀行番組です。

17:00

韓ドラ　ユミの細胞たち　キム・ゴウン×アン・ボヒョン主演

#12 マラソン大会に出るために公園で練習していたユミは、知らない男性に話しかけられる。ウンの仕事が忙しく会えない日が続く中、サプライズでウンの家へ向かうとエレベーターでセイと鉢合わせる。セイがウンと同じマンションに引っ越したことを知ったユミ。しかもセイは、物を借りるために何度もウンの家を訪れていた。

18:00

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18:30

MリーグNo.1への道　BEAST ROAD

#120 熱狂を巻き起こしているMリーグ！ 2025ー26シーズンは「狩れ、頂天。」のスローガンをもとに、優勝に向け駆けあがるチームの様子を紹介！興奮の試合ハイライトに加え、舞台裏の選手たちの素顔や勝利のための牌譜検討など企画をたっぷりたっぷりとお届けします！水曜日もMリーグを満喫しよう！

19:00

麻雀オールスター BS10チャンピオンシップ2026 Mリーガー枠予選大会

（再）「麻雀が本当に強いのは誰だ！？」各プロ団体のタイトルホルダー、Mリーガー、著名人雀士が真の麻雀No．1をめぐり、1年を通したトーナメントで熱戦を繰り広げる大会、BS10チャンピオンシップ。２つのMリーガー枠を勝ち取るべく、人気Mリーガーが出場する予選大会を放送！今回は激戦の予選大会をプレイバック！

22:00

Go！Go！ゴルフ女子

#50（再）全員集合スペシャルPartⅡ。ダブルス勝負もついに決勝戦。酒豪チーム（スビン・桜りん）と関西チーム（まあみ・瀬川あいり）。実力的には一歩有利の関西チームだが、優勝賞品の奈良のブランド苺“古都華”のお酒のセットを是非とも獲得したい酒豪チーム。ドラコン世界チャンピオンの三隅直人プロは、なろといちかるのチャンピオンチームを指導。

22:30

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24:00

ＴＨＥ仕事人～おとなの社会科見学～【調理器具・レンジメートはなぜ売れている？】

船越英一郎・望月理恵が600万台売れているレンジメートの秘密に迫る！日本メディア初・開発者に独自インタビュー▼1日1組限定！幻のレストランを経営する料理研究家

25:00

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26:00

GOLF JOKER

#158（再）「ゴルフジョーカー第23回大会」9ホール・ノーハンデのマッチプレートーナメント！1回戦第1試合　松山りな＠VS竹原美悠

27:00

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06:00

長息長生きロングブレス【肩こり改善の日】

木曜日は【肩こり改善の日】凝り固まった肩をほぐしていきましょう！美木良介さん考案の「ロングブレス」を毎朝の習慣にしませんか？基本の呼吸法、体幹、肩こり、腰痛などBS10限定のプログラムを日替わりでお届けします！さらに、新コーナー「はじめてのロングブレス」では、今月のゲストモト冬樹・武東由美夫妻が肩こり解消メソッドに挑戦！肩こりに悩む妻・武東さんの結果は？

06:30

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07:30

鈴木拓とマルコスの釣りわっしょい！

#143（再）鈴木拓＆七海が南三陸へ！市場の競りに参加し、伊勢海老BBQに舌鼓。町の歩みを見て、人々の温かさに触れる。海の恵みと人情に出会う三陸旅？その４？

08:00

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09:00

韓ドラ　商道 ‐サンド‐

#34 山寺でタニョンと再会したサンオクはタニョンに自分の想いを伝えると、タニョンはチュミョンの娘ではなく子息の嫁であることを打ち明ける。そんな中、柳商のヨランが燕京一の薬材商ワンが懸賞金をかけてまでサンオクの行方を捜していると伝え、共に燕京に行こうと誘う。山寺の和尚は気持ちの整理がつかないサンオクを諭し、商人として大きな危機に三度見舞われるだろうと告げ、困ったときに開けるようにと布袋を託すが…。

10:00

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10:30

パンサー尾形のどんぶり旅　極上の味！フレンチ風中華そば【東京・銀座】

パンサー・尾形貴弘がニッポンの名物どんぶりを求め気の向くままに全国を巡ります▼旅の舞台は洗練された大人の街、東京・銀座▼大谷翔平も愛用する高級腕時計を購入！？▼１００年続く和菓子店で番組オリジナルどら焼き作り▼ベストドレッサー賞受賞の尾形が大人にオススメのスニーカーを本気で選ぶ▼ミシュランガイド東京に６年連続掲載の超人気店！トリュフ＆フォアグラを贅沢に使ったフランス料理風ラーメンをすする！

11:00

あこがれの世界クルーズ紀行

#83（再）勝野洋＆キャシー中島夫妻が番組初登場のラグジュアリークルーズ「バイキング・スカイ」に乗船すべく、スコットランドの首都・エディンバラへ。街全体が世界遺産に登録されているエディンバラを観光。そしてラグジュアリークルーズならではの船内の豪華な施設や食事を堪能！これまで20回以上もクルーズ旅を経験している勝野洋＆キャシー中島夫妻は初体験のラグジュアリークルーズをどう満喫するのか？

12:00

【ヒストリーチャンネル傑作選】チャールズの名車オークション　＃２

#107 ニューオーリンズで車の改造工場を営むベテラン改造技師のチャールズ・ハンドラーが、街に眠るオンボロ車を改造し、オークションで大儲けするクールなカスタムカーへと大変身させる！57年式ベル・エアーから68年式マスタングまで、名車の数々は果たして修理代のもとを取れるのか？

13:00

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14:00

【韓ドラ】　ゴールデンスプーン

#3 “テヨン”となったスンチョンは、テヨンが行方不明と聞いて警察署へ向かい、そこで母親であるソネから息子の安否を聞かれ動揺する。しかしその後スンチョンは、同級生にお灸をすえたり、元の家族のために買い物をしたりとテヨンとしての生活を謳歌する。一方、スンチョンとなったテヨンも、入れ替わったことで記憶に混乱が生じるが、徐々にスンチョンの家族に馴染んでいく。

15:00

ジャパネットつながる生放送ショッピング！

▼今買ってほしい！ジャパネット厳選の商品をご紹介

16:00

今泊まりたい！いいふろ温泉宿

#26（再）新春！絶景×温泉スペシャル！！小田井涼平・岩永洋昭の元純烈タッグで行く栃木日光の旅＆LiLiCoとの嬉野温泉夫婦旅！ ▼地元を知り尽くしたプロが教える穴場スポットが続々登場！ ▼観光タクシーで辿りついた絶景とは！？ ▼「TAOYA日光霧降」絶景露天風呂に感動！サプライズも？！ ▼日本一とゆかりのある、嬉野ならではな絶景スポットへ

17:00

韓ドラ　ユミの細胞たち　キム・ゴウン×アン・ボヒョン主演

#13 ユミはセイが越してきたことを秘密にしていたウンを責めるが、ウンは謝ろうとしない。ユミは頭に来て出ていくが、ウンは追いかけてこなかった。翌朝になっても電話もメッセージも来ないため、ユミの理性細胞が別れアラームをセットする。けんかをして24時間たっても連絡がなければ別れたことになってしまうが…

18:00

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19:00

【ナショナルジオグラフィック傑作選】ジェーンのきぼう

#25（再）世界中を飛び回り、希望というメッセージを広める自然保護活動家、ジェーン・グドールの努力と決意を描く２時間のドキュメンタリー。グドールが研究者から自然保護活動家、世界のリーダーへと転身していく様子や、未来を担う世代に変化を生み続けるよう導く姿を映し出す。

20:00

hitomi　今井了介のおとめし

#13 hitomiの音楽人生の転機となった名曲にまつわるエピソードを深堀り！「CANDY GIRL」「Let’s Play Winter」「空」当時を語るhitomiの涙の訳とは？ ▼「ＬＯＶＥ2000」生歌セッション ▼イチオシグルメ　ピカイチの「激辛ラーメン」を紹介

20:50

BS10プレミアムNAVI

映画と音楽の専門チャンネル「BS10プレミアム」の厳選コンテンツをご紹介！▼BS10プレミアムが選んだ不朽の名作、伝説のステージ、色あせない名曲たちをお届け▼BS10プレミアムの視聴方法はBS10からリモコンの選局上ボタンを押すだけ！

21:00

蛍原徹の真剣ゴルフ部！ホトオープン～リバイバル～

#14 日米を制した宮里美香プロが参戦！対するゴルフ部も強力部員が加入！超人気料理YouTuber・コウケンテツとベスト74を持つモデル・新井美穂！天才と呼ばれた宮里美香に真剣ゴルフ部はどう立ち向かう？

22:00

【ヒストリーチャンネル傑作選】アイ・ワズ・ゼア　その時何が起こったか？　＃２

#83 リンカーン暗殺、米史上最悪の大洪水、世界最大の原発事故など、歴史上に残る未曽有の事故や事件の数々。そこでは一体何が起こっていたのか？大迫力のCG映像で当時の現場にタイムスリップ！当事者の目線から出来事を観察し、その背景を明らかにする、全く新たなドキュメンタリー！

23:00

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24:00

ＴＨＥ仕事人～おとなの社会科見学～　【雪国が生んだあったか製品の仕事人たち】

船越英一郎・望月理恵が雪国新潟へ！寒い土地が生んだ驚異のあったかインナー！職人たちの熟練技術が支える▼伝統料理「栃尾揚げ」…親子二代で守り続ける老舗の味

25:00

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26:00

ダグアウト!!! 野球トークバラエティ

#114（再）今回のゲストは、現役時代は中日、西武、阪神で活躍！そして引退後は楽天初代監督を務めた田尾安志さん！1時間たっぷりと田尾さんについて深掘りしていきます！２０２５年のプロ野球で衝撃だったこととは！？田尾さんが選ぶベストナインも必見です！

27:00

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06:00

長息長生きロングブレス【疲れない身体を作る日】

金曜日は【疲れない身体を作る日】体幹を鍛え、疲れない身体を目指しましょう！美木良介さん考案の「ロングブレス」を毎朝の習慣にしませんか？基本の呼吸法、体幹、肩こり、腰痛などBS10限定のプログラムを日替わりでお届けします！さらに、様々な芸能人がロングブレスに挑戦する新コーナー「はじめてのロングブレス」がスタート！今月のゲストモト冬樹・武東由美夫妻が体幹を鍛えるメソッドにチャレンジします！

06:30

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07:30

Go！Go！ゴルフ女子

#50（再）全員集合スペシャルPartⅡ。ダブルス勝負もついに決勝戦。酒豪チーム（スビン・桜りん）と関西チーム（まあみ・瀬川あいり）。実力的には一歩有利の関西チームだが、優勝賞品の奈良のブランド苺“古都華”のお酒のセットを是非とも獲得したい酒豪チーム。ドラコン世界チャンピオンの三隅直人プロは、なろといちかるのチャンピオンチームを指導。

08:00

あこがれの世界クルーズ紀行

#84（再）勝野洋＆キャシー中島夫妻が番組初登場のラグジュアリークルーズ「バイキング・スカイ」を体験。ラグジュアリークルーズならではの船内の豪華な施設や食事を堪能！最高のパートナーと一緒に、優雅で非日常的な、のんびりした時間を過ごす贅沢なクルーズ旅。これまで20回以上もクルーズ旅を経験している勝野洋＆キャシー中島夫妻。初体験となるラグジュアリークルーズの旅をどう満喫するのか？

09:00

韓ドラ　商道 ‐サンド‐

#35 サンオクとタニョンの密会を知ったチュミョンはサンオクを袋叩きに遭わせ、タニョンにもサンオクを忘れるようにと釘を刺す。一方サンオクは、サムボを引き連れ再び燕京に旅立ち、薬材商の店主ワンと再会すると、サンオクを捜している巨商チュ商人の家に案内される。しかし、そこにはなんと以前サンオクが助けた妓生・張美齢がいた。そんな中、湾商都房ドゥクチュは湾商の団員を再結集させ、人参の密貿易の許可を得るが…。

10:00

SHOW-YA『組曲』～Battle Orchestra～

デビュー３６年目にして初、ＳＨＯＷ－ＹＡがフルオーケストラと融合！バンドの軌跡を辿る２０分超の『組曲』と代表曲『限界ＬＯＶＥＲＳ』が、壮大な“Ｂａｔｔｌｅ　Ｏｒｃｈｅｓｔｒａ”Ｖｅｒ．で新生。恩師・笹路正徳を指揮に迎え、２０２２年１月３０日ＬＩＮＥ　ＣＵＢＥ　ＳＨＩＢＵＹＡで行われた奇跡のステージを収録。ロックと管弦楽が激突する、その圧巻のライブ映像は必見。

11:35

ロングブレスの魔法

#3（再）ロングブレスで人生が変わった魔法のようなストーリーをご紹介！今回は、ジャパネットのMCがロングブレスを体験！美木さんから実際にメソッドを伝授してもらいます。その他にも、腰痛に悩むジャパネットMCや、約３０年もの長い間腰痛に苦しんでいた７３歳の女性。さらに、「体重93．5kg・お腹周り103cm」メタボのスタッフが、ロングブレスダイエットに初挑戦！奇跡のストーリーをダイジェストでお届けします！

12:00

【ヒストリーチャンネル傑作選】チャールズの名車オークション　＃３

#108 ニューオーリンズで車の改造工場を営むベテラン改造技師のチャールズ・ハンドラーが、街に眠るオンボロ車を改造し、オークションで大儲けするクールなカスタムカーへと大変身させる！57年式ベル・エアーから68年式マスタングまで、名車の数々は果たして修理代のもとを取れるのか？

13:00

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14:00

【韓ドラ】　ゴールデンスプーン

#4 “スンチョン”となり久しぶりに登校したテヨン。転校してきたジュヒから声をかけられ、同じコンビニで働いていたことを知り驚く。テヨンがジャングンに連れて行かれたと聞いたスンチョンは、自分の代わりに暴力を振るわれるテヨンを案じてジャングンの家へと急ぐ。一安心するのも束の間、スンチョンは息子には相続させないというテヨンの父ヒョンドの遺言書を見て衝撃を受ける。

15:00

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16:00

Go！Go！ゴルフ女子

#49（再）全員集合スペシャルPartⅡ。ダブルス勝負3位決定戦はチャンピオンチーム（なろ？いちかる）と末っ子チーム（なつか・貝賀琴莉）。優勝経験者のリーダー達に若手2人の挑戦はいかに？！優勝チームには奈良のブランド苺“古都華”のお酒のセット、負けるとGREEDMONSTERカードによる過酷な罰ゲームが待っている。ドラコンチャンピオンの三隅直人プロのレッスンも必見です。

17:00

韓ドラ　ユミの細胞たち　キム・ゴウン×アン・ボヒョン主演

#14 交際２年目で順調に愛を育むユミとウンだが、ユミの愛細胞は自分に足りない愛きょうを学ぶことに。そんな中、日記のように書かれているユミのＳＮＳを見たボビーは、ユミに文才があることを見抜き会社の公式アカウントの挨拶文を書いてもらえないかと依頼する。ユミは作家細胞と共に何時間もかけて挨拶文を考えるが…

18:00

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18:30

『マトリックス』舘ひろしシネマラウンジ

#44 2026年最初の放送！▼キアヌ・リーヴス主演。凄腕ハッカーのアンダーソンは、謎の男モーフィアスから衝撃の事実を知らされる。彼が生きるこの世界こそ、コンピュータが作り出した仮想現実「マトリックス」だというのだ。人類を支配するAIとの戦いのため、救世主“ネオ”として目覚めた彼は、想像を絶する戦いに身を投じる。▼映像革命を起こした傑作SFアクションを舘ひろしが絶賛！▼さらに伊藤さとりと名シーンを再現？

20:50

BS10プレミアムNAVI

映画と音楽の専門チャンネル「BS10プレミアム」の厳選コンテンツをご紹介！▼BS10プレミアムが選んだ不朽の名作、伝説のステージ、色あせない名曲たちをお届け▼BS10プレミアムの視聴方法はBS10からリモコンの選局上ボタンを押すだけ！

21:00

【ナショナルジオグラフィック傑作選】ジェーンのきぼう

#26 世界中を飛び回り、希望というメッセージを広める自然保護活動家、ジェーン・グドールの努力と決意を描く２時間のドキュメンタリー。グドールが研究者から自然保護活動家、世界のリーダーへと転身していく様子や、未来を担う世代に変化を生み続けるよう導く姿を映し出す。

22:00

【ヒストリーチャンネル傑作選】アイ・ワズ・ゼア　その時何が起こったか？　＃３

#84 リンカーン暗殺、米史上最悪の大洪水、世界最大の原発事故など、歴史上に残る未曽有の事故や事件の数々。そこでは一体何が起こっていたのか？大迫力のCG映像で当時の現場にタイムスリップ！当事者の目線から出来事を観察し、その背景を明らかにする、全く新たなドキュメンタリー！

23:00

ＴＨＥ仕事人～おとなの社会科見学～【調理器具・レンジメートはなぜ売れている？】

船越英一郎・望月理恵が600万台売れているレンジメートの秘密に迫る！日本メディア初・開発者に独自インタビュー▼1日1組限定！幻のレストランを経営する料理研究家

24:00

【日本初放送】ブリテンズ・ゴット・タレント　シーズン18

#1（再）スーザン・ボイルといった数々のスターを生み出してきた世界最大のオーディション番組を日本初放送でお届け。2025年にイギリスで放送されたシーズン18には日本のお笑い芸人「アキラ100％」、男子チアグループ「チアリ―マンズ」、ダンスパフォーマンスチーム「IDOLLS」を含む86組のパフォーマーが出演！BS10ではイギリスで放送された予選から決勝までを毎週無料でお届けします。

24:55

BS10からのお知らせ

25:00

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26:00

有村の智慧

#131（再）有村智恵とシニアプロの篠崎紀夫が、若手アマチュアゴルファーを熱血指導！これを見れば、ゴルフ偏差値が向上すること間違いなし！

27:00

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06:00

長息長生きロングブレス【腰痛改善の日】

土曜日は【腰痛改善の日】腰痛のお悩みを少しでも解消していきましょう！美木良介さん考案の「ロングブレス」を毎朝の習慣にしませんか？新コーナー「はじめてのロングブレス」では、今月のゲストモト冬樹・武東由美夫妻が腰痛改善メソッドに挑戦！さらにロングブレスで人生が変わった魔法の様なストーリーもご紹介！今回の主人公は約３０年もの長い間腰痛に苦しんでいた７３歳の女性。再び奇跡は起こるのか？

06:50

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07:30

密着V・ファーレン×GO!VELCA

「V・ファーレン長崎」と「長崎ヴェルカ」に独占カメラが密着。プロスポーツ選手の「勝つ喜び」も「重圧の苦悩」も全てを映し出すドキュメンタリー番組。フロントは何を考え、選手は何を思い、ファンは何を感じ取ったのか？チームの「今」にフォーカスし、プレーでは表現できない選手の感情や「その時チームに何が起きているのか？」その舞台裏に迫る。

08:00

『タイタンの戦い』（２０１０）加藤浩次とよしひろのサタデーシネマ

#44 1981年の傑作冒険映画を、圧倒的な映像美でリメイク！神々の王ゼウスの息子として生まれながら、人間として育った英雄ペルセウス。冥界の神ハデスの脅威から世界を救うため、彼は危険な旅に出る。立ち塞がるのは、見るものを石に変えるメデューサや、伝説の巨大怪獣クラーケン！サム・ワーシントン、リーアム・ニーソンら豪華キャストが共演する、ギリシャ神話スペクタクル。

10:20

BS10プレミアムNAVI

映画と音楽の専門チャンネル「BS10プレミアム」の厳選コンテンツをご紹介！▼BS10プレミアムが選んだ不朽の名作、伝説のステージ、色あせない名曲たちをお届け▼BS10プレミアムの視聴方法はBS10からリモコンの選局上ボタンを押すだけ！

10:30

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11:00

パンサー尾形のどんぶり旅▼ハイカラ丼【大阪・中央区】

パンサー・尾形貴弘がニッポンの名物どんぶりを求め気の向くままに全国を巡ります▼新年最初の旅の舞台は、にぎわいあふれる、くいだおれの街・大阪▼普段味わうことのできない、大阪ミナミ・道頓堀の「川からの眺望」▼たこ焼きの老舗で、できたてのアツアツをパクリ！ひと口で頬張る尾形に惨事が！？▼女子旅中の観光客を前に男を見せる！射的で駄菓子を大量ゲット▼吉本芸人が足繁く通う名店で関西名物「ハイカラ丼」を堪能！

11:30

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12:00

ＴＨＥ仕事人～おとなの社会科見学～

船越英一郎・望月理恵が雪国新潟へ！寒い土地が生んだ驚異のあったかインナー！職人たちの熟練技術が支える▼伝統料理「栃尾揚げ」…親子二代で守り続ける老舗の味

13:00

BS10 パネルクイズアタック25 【学生大会傑作選】

番組開始50年！4人の出場者が25枚のパネルをかけて早押しクイズで競い合う視聴者参加型クイズの決定版です！

13:50

BS10からのお知らせ

13:55

2025-26 大同生命SV.LEAGUE 広島TH VS サントリー

サントリーは日本代表・高橋藍ら破壊力抜群の攻撃陣を擁する強豪。これを広島が日本代表セッター永露元稀を司令塔にどう抑え込むかが最大の見どころ。超攻撃型オールラウンダー高橋の華麗なプレーは必見！番組内では選手直筆サイン入りユニホームが当たるスペシャルプレゼント企画も実施。さらに、公式アプリでは両チームへの熱い応援を募集します！テレビとスマホでバレー中継を楽しもう！

16:00

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17:00

佐藤竹善　LIVE With The Cornerstones ’22

２０２２年１０月９日に東京ＬＩＮＥ　ＣＵＢＥ　ＳＨＩＢＵＹＡで開催された“ＬＩＶＥ　Ｗｉｔｈ　Ｔｈｅ　Ｃｏｒｎｅｒｓｔｏｎｅｓ　’２２～Ｉｔ’ｓ　ＭＹ　ＪＡＯＲ”の映像作品。アルバム「ｒａｄｉｏ　ＪＡＯＲ　～Ｃｏｒｎｅｒｓｔｏｎｅｓ　８～」からの曲を中心に、過去のＣｏｎｅｒｓｔｏｎｅｓシリーズで取り上げたＪ－ＰＯＰの名曲を次々と披露した一夜限りのライブを、ＭＣを含めトータル１４０分以上を完全収録。

19:30

BS10プレミアムNAVI

映画と音楽の専門チャンネル「BS10プレミアム」の厳選コンテンツをご紹介！▼BS10プレミアムが選んだ不朽の名作、伝説のステージ、色あせない名曲たちをお届け▼BS10プレミアムの視聴方法はBS10からリモコンの選局上ボタンを押すだけ！

20:00

BS10開局1周年！2026目玉番組大紹介＆超豪華プレゼント大放出スペシャル！

21:00

ＴＨＥ仕事人～おとなの社会科見学～　【雪国が生んだあったか製品の仕事人たち】

船越英一郎・望月理恵が雪国新潟へ！寒い土地が生んだ驚異のあったかインナー！職人たちの熟練技術が支える▼伝統料理「栃尾揚げ」…親子二代で守り続ける老舗の味

22:00

マーク・パンサーの地球を感じる！グローブ旅

#49 富山で健康になれる旅プランをマーク・パンサー×パーク・マンサーがエスコート！今回は「射水市」　 ★PUBｓｔripe ★海王丸パーク ★太閤の湯

22:30

マネーリーダー!!!

#53 今回のマネーリーダーは日本ホールディングスの八尾浩之さん。京都に特化した投資用マンションを展開する会社が、なぜ京都が注目されているかを、徹底解説！意外と知らない京都の特徴とは？

23:00

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25:00

hitomi　今井了介のおとめし

#13（再） hitomiの音楽人生の転機となった名曲にまつわるエピソードを深堀り！「CANDY GIRL」「Let’s Play Winter」「空」当時を語るhitomiの涙の訳とは？ ▼「ＬＯＶＥ2000」生歌セッション ▼イチオシグルメ　ピカイチの「激辛ラーメン」を紹介

25:50

BS10プレミアムNAVI

映画と音楽の専門チャンネル「BS10プレミアム」の厳選コンテンツをご紹介！▼BS10プレミアムが選んだ不朽の名作、伝説のステージ、色あせない名曲たちをお届け▼BS10プレミアムの視聴方法はBS10からリモコンの選局上ボタンを押すだけ！

26:00

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05:00

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06:00

長息長生きロングブレス【腰痛改善の日】

美木良介さん考案の「ロングブレス」基本の呼吸法、体幹、肩こり・腰痛改善などBS10限定のプログラムを日替わりでお届け！日曜日は【腰痛改善の日】！新コーナー「はじめてのロングブレス」では、モト冬樹・武東由美夫妻が腰痛改善メソッドに挑戦！さらに、お笑い芸人・たんぽぽ白鳥さんがロングブレスダイエット！産後太りで86．7kgあった体重がたった２か月半でおよそ10kgの減量に成功！

06:50

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08:00

ＴＨＥ仕事人～おとなの社会科見学～【ゴルフ業界の風雲児！本間ゴルフへ】

船越英一郎・望月理恵が山形の本間ゴルフへ！匠の技と最新テクノロジーが掛け合わさって完成する至高のゴルフクラブを試し打ち▼シャンデリア職人の秘めた想いとは

09:00

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10:00

韓ドラ　クレイジーラブ

#1 ゴートップ教育の代表ノ・ゴジンは数学のスター講師。稼げなくなったカン・ミン講師をクビにするなど、金にならないものは手元に置かない主義。そんな性格のせいで多くの恨みを買っている。一方、ゴジンの気難しい性格に耐え１年が過ぎた秘書のイ・シナは、度々襲ってくる頭痛に悩まされていた。そんな中迎えたゴジンの誕生日、届いた箱を開けると…。

12:55

マーク・パンサーの地球を感じる！グローブ旅

#49（再）富山で健康になれる旅プランをマーク・パンサー×パーク・マンサーがエスコート！今回は「射水市」　 ★PUBｓｔripe ★海王丸パーク ★太閤の湯

13:25

BS10 パネルクイズアタック25 【年男・年女大会】

4人の出場者が25枚のパネルをかけて早押しクイズで競い合う視聴者参加型クイズの決定版です！

14:15

人生に魔法をかけるロングブレスで激変物語【２日間で驚きの腰痛改善】

#22 ダイエットとして一大ブームを巻き起こした、美木良介考案のロングブレス。お腹を凹ませたまま強く長い呼吸をするのがポイント。そんなロングブレスは体だけでなく人生までもを変えてしまう魅力が隠されていた。腰痛で休職を考えた女性が美木良介のもとへ…２日間で驚きの改善！呼吸で人生が変わった驚きの物語をお届け

14:45

BS10からのお知らせ

15:00

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16:00

SHOW-YA『組曲』～Battle Orchestra～

デビュー３６年目にして初、ＳＨＯＷ－ＹＡがフルオーケストラと融合！バンドの軌跡を辿る２０分超の『組曲』と代表曲『限界ＬＯＶＥＲＳ』が、壮大な“Ｂａｔｔｌｅ　Ｏｒｃｈｅｓｔｒａ”Ｖｅｒ．で新生。恩師・笹路正徳を指揮に迎え、２０２２年１月３０日ＬＩＮＥ　ＣＵＢＥ　ＳＨＩＢＵＹＡで行われた奇跡のステージを収録。ロックと管弦楽が激突する、その圧巻のライブ映像は必見。

17:35

Go！Go！ゴルフ女子

#50（再）全員集合スペシャルPartⅡ。ダブルス勝負もついに決勝戦。酒豪チーム（スビン・桜りん）と関西チーム（まあみ・瀬川あいり）。実力的には一歩有利の関西チームだが、優勝賞品の奈良のブランド苺“古都華”のお酒のセットを是非とも獲得したい酒豪チーム。ドラコン世界チャンピオンの三隅直人プロは、なろといちかるのチャンピオンチームを指導。

18:00

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19:00

【日本初放送】ブリテンズ・ゴット・タレント　シーズン18

#2 スーザン・ボイルといった数々のスターを生み出してきた世界最大のオーディション番組を日本初放送でお届け。2025年にイギリスで放送されたシーズン18には日本のお笑い芸人「アキラ100％」、男子チアグループ「チアリ―マンズ」、ダンスパフォーマンスチーム「IDOLLS」を含む86組のパフォーマーが出演！BS10ではイギリスで放送された予選から決勝までを毎週無料でお届けします。

19:55

BS10からのお知らせ

20:00

GOLF JOKER

#159 「ゴルフジョーカー第23回大会」9ホール・ノーハンデのマッチプレートーナメント！1回戦第2試合　吉本百花VSジョーカー渡辺司

21:00

蛍原徹の真剣ゴルフ部！ホトオープン

#186 新シリーズ開幕！ツアー通算3勝・大江香織プロが初参戦！序盤から正確なショットでことごとくバーディチャンスにつける大江プロに真剣ゴルフ部が食らいつく！新入部員は劇団EXILE・小澤雄太さん。暇さえあればゴルフ場に行くというゴルフフリークス！！その実力はいかに！？タレント・一ノ瀬のこさんは、前回の勢いそのままにバーディー量産を狙う！両チーム一歩も譲らない白熱の大接戦をお見逃しなく！

22:00

鈴木拓とマルコスの釣りわっしょい！

#144 鈴木拓＆七海が南三陸へ！市場の競りに参加し、伊勢海老BBQに舌鼓。町の歩みを見て、人々の温かさに触れる。海の恵みと人情に出会う三陸旅？その５？

22:30

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25:00

学べる！超社会科見学

子どもの頃、ワクワクした行事のひとつ「社会科見学」。今、おとな向けの社会科見学はツアーが組まれるほど人気で、おとなになった今だからこその視点で楽しめると話題に！普段は入ることのできない場所にも潜入し、「おとなの学び」を体験します。

26:00

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05:00

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06:00

長息長生きロングブレス【呼吸の日】

月曜日は【呼吸の日】ロングブレスの基本となる呼吸法を実践しましょう！美木良介さん考案の「ロングブレス」を毎朝の習慣にしませんか？基本の呼吸法、体幹、肩こり、腰痛などBS10限定のプログラムを日替わりでお届けします！さらに、新コーナー「はじめてのロングブレス」がスタート！様々な芸能人がロングブレスに挑戦します！今月はモト冬樹・武東由美夫妻をゲストに迎え、毎日のメソッドにチャレンジします！

06:30

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09:00

学べる！超社会科見学

子どもの頃、ワクワクした行事のひとつ「社会科見学」。今、おとな向けの社会科見学はツアーが組まれるほど人気で、おとなになった今だからこその視点で楽しめると話題に！普段は入ることのできない場所にも潜入し、「おとなの学び」を体験します。

10:00

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14:00

【韓ドラ】　ゴールデンスプーン

#5 スンチョンとテヨンの誕生日、ジュヒは老婆から手紙を預かる。“テヨン”の誕生日パーティーでジュヒから手紙を受け取ったスンチョンは、手紙の内容を読んで驚愕する。そこには誕生日に実の親に会うと元の自分に戻るとあり、スンチョンはテヨンが父親に会うのを阻止するため奔走する。そして、金のスプーンにはまだ自分の知らないルールが存在するのではないかと不安を覚える。

15:00

学べる！超社会科見学

子どもの頃、ワクワクした行事のひとつ「社会科見学」。今、おとな向けの社会科見学はツアーが組まれるほど人気で、おとなになった今だからこその視点で楽しめると話題に！普段は入ることのできない場所にも潜入し、「おとなの学び」を体験します。

16:00

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17:00

韓ドラ　ユミの細胞たち　キム・ゴウン×アン・ボヒョン主演

#15 ユミが作った公式アカウントの挨拶文はマーケティング部のソ部長に気に入られ、マーケティング部への異動を打診される。会社で一番の花形である部署への異動ということで励ましと勇気をもらったユミだが、ウンと意見がぶつかり機嫌を損ねてしまう。仲直りするためにユミはウンの家へ行くが、ウンの家は売りに出されていて…

18:00

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19:00

あこがれの絶景クルーズ旅

#46 元なでしこジャパンの澤穂希夫妻が非日常のクルーズ旅へ。船内の様々な施設など豪華なクルーズ船情報はもちろん、実際に乗船したからこそ伝えられる感動の数々と非日常体験をリアルにご紹介！寄港地の北海道・函館では五稜郭を満喫！さらに、辻上裕章が用意したサプライズに澤穂希は感動の涙！旅の楽しさはもちろん、家族の絆も見ることができる紀行番組です。

20:00

今泊まりたい！いいふろ温泉宿

#27 旅の舞台は宮城県仙台市の秋保温泉！仙台・秋保温泉はいまオシャレな新しい店が続々オープンアメリカ生まれのクラフトビールや築160余年の古民家をハイセンスにリノベしたカフェのオシャレスイーツなどを堪能！「温泉宿」は名湯秋保温泉で400年の歴史をもつ老舗旅館を受け継ぐ「TAOYA秋保」　岩沼屋からそのままの形で残る露天風呂に夕食は仙台のご当地グルメや食材を味わえるバイキング

21:00

ダグアウト!!! 野球トークバラエティ

#115 今回のゲストは、ロッテなどで投手として活躍！現在は、栃木ゴールデンブレーブスで現役選手としてプレーする成瀬善久さんと、番組初登場！高校ビッグ３として注目を集めロッテ一筋で活躍中の唐川侑己選手！お互いのライバルの存在とは一体？「教えて野Q塾」では“決め球の極意”を教えてもらいます！

22:00

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24:00

MリーグNo.1への道　BEAST ROAD

#120（再）熱狂を巻き起こしているMリーグ！ 2025ー26シーズンは「狩れ、頂天。」のスローガンをもとに、優勝に向け駆けあがるチームの様子を紹介！興奮の試合ハイライトに加え、舞台裏の選手たちの素顔や勝利のための牌譜検討など企画をたっぷりたっぷりとお届けします！水曜日もMリーグを満喫しよう！

24:30

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26:00

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船越英一郎・望月理恵が雪国新潟へ！寒い土地が生んだ驚異のあったかインナー！職人たちの熟練技術が支える▼伝統料理「栃尾揚げ」…親子二代で守り続ける老舗の味

27:00

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05:00

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06:00

長息長生きロングブレス【ロングブレス体操の日】

火曜日は【ロングブレス体操の日】ロングブレスの基本の動きを身につけましょう！美木良介さん考案の「ロングブレス」を毎朝の習慣にしませんか？基本の呼吸法、体幹、肩こり、腰痛などBS10限定のプログラムを日替わりでお届けします！さらに、様々な芸能人がロングブレスに挑戦する新コーナー「はじめてのロングブレス」がスタート！今月のゲストモト冬樹・武東由美夫妻がロングブレス体操のメソッドにチャレンジします！

06:30

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07:30

マネーリーダー!!!

#53（再）今回のマネーリーダーは日本ホールディングスの八尾浩之さん。京都に特化した投資用マンションを展開する会社が、なぜ京都が注目されているかを、徹底解説！意外と知らない京都の特徴とは？

08:00

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09:00

韓ドラ　商道 ‐サンド‐

#36 人参取引許可は朝廷が選んだ四つの商団のみ。人参交易権を巡り、サンオクは交易権の分配に参加するが、湾商には厳しい状況だった。しかし商団として生き残るには人参交易権が何としても必要だとドゥクチュは話す。さらに交易権の獲得には畑や技術者よりも朝廷を味方につけることが必須だとわかり苦心するサンオク。そんな中、朝廷ではキム・ドゥシクとパク・チョンギョンが権力を二分しているとチェヨンが伝えに来るが…。

10:00

人生に魔法をかけるロングブレスで激変物語【２日間で驚きの腰痛改善】

#22（再）ダイエットとして一大ブームを巻き起こした、美木良介考案のロングブレス。お腹を凹ませたまま強く長い呼吸をするのがポイント。そんなロングブレスは体だけでなく人生までもを変えてしまう魅力が隠されていた。腰痛で休職を考えた女性が美木良介のもとへ…２日間で驚きの改善！呼吸で人生が変わった驚きの物語をお届け

10:30

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11:00

あこがれの世界クルーズ紀行

#15（再）佐藤B作、あめくみちこ夫婦が巡る地中海クルーズ旅、マルセイユ編！マルセイユの港や旧市街の歴史あふれる街を散策！

12:00

【ヒストリーチャンネル傑作選】新アメリカン・ビンテージ大修復！　＃１

#109 ボディ・ストラウド・インダストリーズ店は、LAの消防博物館から1937年式アメリカン・ラフランス消防車のレストアという、これまで挑んだことのないプロジェクトを依頼される。低予算の依頼にもかかわらず、ボディの父親が消防士だった経緯もあり快諾し、チームは作業に着手するが、開始早々にプロジェクトは座礁に乗り上げる。

12:53

BS10からのお知らせ

13:00

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14:00

【韓ドラ】　ゴールデンスプーン

#6 ジュヒに会いに行ったスンチョンは、そこで男に襲われているジュヒを助ける。ジュヒの話で男がチョン・ナラの父親で、ナラは急性白血病で死亡したことを知ったスンチョン。そんな中、スンチョンは不審なメールを受け取り、その内容から金のスプーンに関係する人物の仕業ではないかと考える。一方、テヨンはジャングンから金のスプーンはどうしたのかと聞かれ、その存在を思い出す。

15:00

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16:00

あこがれの絶景クルーズ旅

#18（再）芸能人が国内外の船旅を実際に体験し、クルーズ旅の魅力を紹介します！

17:00

韓ドラ　ユミの細胞たち　キム・ゴウン×アン・ボヒョン主演

#16 ウンと一緒に暮らし始めたユミは、ウンの新たな一面を見てますますウンに引かれていく。マーケティング部への異動も決意し、仕事も恋愛も順調なユミは結婚への思いを強めていくが、理性細胞と愛細胞はウンの結婚願望が心の奥底に沈んでいることを知っていた。そんな中、ユミはウンの誕生日にサプライズを企画する。

18:00

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19:00

ＴＨＥ仕事人～おとなの社会科見学～【函館・洋食の老舗の美味を支える仕事人たち】

船越英一郎・望月理恵が函館洋食の老舗・五島軒へ！１00年愛されるビーフシチュー・味の秘密は巨大しいたけ？▼名古屋発！ミシュラン獲得のテレビ塔内ホテル…女将の流儀

20:00

有村の智慧

#132 有村智恵とシニアプロの篠崎紀夫が、若手アマチュアゴルファーを熱血指導！これを見れば、ゴルフ偏差値が向上すること間違いなし！

21:00

Bリーグ全力応援！バスケ魂 presented by バスケットLIVE

山下健二郎が男子プロバスケットボールリーグ「Ｂリーグ」をアツく応援！熱戦の試合ハイライトや選手やチームの“今”に迫る独自企画もお届けします！

22:00

【ヒストリーチャンネル傑作選】アイ・ワズ・ゼア　その時何が起こったか？　＃４

#85（再）リンカーン暗殺、米史上最悪の大洪水、世界最大の原発事故など、歴史上に残る未曽有の事故や事件の数々。そこでは一体何が起こっていたのか？大迫力のCG映像で当時の現場にタイムスリップ！当事者の目線から出来事を観察し、その背景を明らかにする、全く新たなドキュメンタリー！

23:00

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23:30

麻雀オールスター BS10チャンピオンシップ2026 Mリーガー枠予選大会

（再）「麻雀が本当に強いのは誰だ！？」各プロ団体のタイトルホルダー、Mリーガー、著名人雀士が真の麻雀No．1をめぐり、1年を通したトーナメントで熱戦を繰り広げる大会、BS10チャンピオンシップ。２つのMリーガー枠を勝ち取るべく、人気Mリーガーが出場する予選大会を放送！今回は激戦の予選大会をプレイバック！

26:30

番組休止

28:30

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